Tibetet Segítő Társaság Sambhala Tibet Központ
Tibet Support Association Sambhala Tibet Center

H - Budapest 1012 Attila út 123. (0036)70 944 0260 (06-1)782 7721
sambhala@tibet.hu   www.tibet.hu   tibetpress.info
Facebook/Sambhala Tibet Központ   Facebook/Tibett Segítő Társaság
MagnetBank/ 16200010-00110240
IBAM/HU94 16200010 00110240 00000000 SWIFT/HBWEHUHB
(1%) adószám/ 18061347-1-43
nyitva tartás/hétköznap 12.00-20.00 hétvégén előadás függő

Közreműködő Bank
Közreműködő Bank

Kikészültek az idegei? Utánozza a hawaiiakat!

2010. december 27. /Stop/TibetPress

Ha az ünnepi előkészültek és vendégjárás megviselték az idegeit, nyugtassa meg magát azzal a módszerrel, amelyet a hawaiiak alkalmaznak.

A csendes-óceáni szigeten lakók egy piko-piko elnevezésű légzőgyakorlattal nyugtatják meg magukat a feszült pillanatokban. A piko központot jelent; egyrészt a test energetikai erőközpontját, a köldök területét, másrészt a fejtetőn elhelyezkedő koronacsakrát, amely a spirituális erőkkel kapcsol össze.

Üljünk le kényelmesen! Tegyük az egyik tenyerünket a küldökünkre, a másikat a fejtetőnkre. Belégzés közben koncentráljuk a fejtetőn lévő kezünkre, majd fújjuk ki a levegőt, és akkor a másik kezünkre összpontosítsunk. Ismételjük meg ötször, s máris helyre áll bennünk az energiaegyensúly.

Hozzászólások

Új hozzászólás

Név:

Hozzászólás:
Webgalamb