Tibetet Segítő Társaság Sambhala Tibet Központ
Tibet Support Association Sambhala Tibet Center

kérjük, folyamatosan kísérd figyelemmel a weboldal programjainak adatait, mivel a szervezés folyamán a tartalom (hely, idő) adatai változhatnak!!!

JELENTKEZÉS/REGISTRATION»

Vipasszaná meditáció a mindennapokban
előadások és meditáció a
Buddhista Vipassana Alapítvány
szervezésében
2017. január 21. szombat 9.00 - 18.00 óráig.
helyszín/A Tan Kapuja Buddhista Főiskola aulája
1098 Budapest, Börzsöny utca 11.

a részvétel ingyenes, feltétele az előzetes regisztráció
minden előadást (kb. 40 perc), egy 40  perces meditáció követi
jelentkezés és információ
http://vipassanameditacio.hu/buddhista-vipassana-alapitvany-2017-januari-konferenciaja

www.vipassana.hu

www.facebook.com/vipassana.hu/

program

09.00-10.30/Basa Ágnes
Jelen vagyok

Hogyan végezzük a háztartási munkát, hogy ne nyűg vagy kényszer legyen. Találjuk meg azokat a csapdákat, amelyek megkeserítik mindennapjainkat: az elvárásokat, a haragot, a bűntudatot, a vágyat, és működtessük helyettük az elfogadást, a felelősségvállalást, szeretetet és a hálát.

10.45-12.15/Dobos Tamás
Menny, vagy pokol

avagy elmélkedések a vipassana szellemiségéről.
A meditációt a testi érzetek megfigyelésével kezdjük, majd a mögöttük meghúzódó érzéseket figyeljük meg és engedjük el.

12.15-13.00/ebédszünet

13.00-14.30/Szekeres Tamás
„A Dhamma tükre – a meditáció területe”.

A test és elme fájdalmának különválasztása a meditációs terület segítségével. Kevés elmélet, több lépcsőben felépített gyakorlat. Tiszta vizsgálódás.

14.45-16.15/Czike Klára
Metta meditáció másképpen – elmélet és gyakorlat

Rövid elméleti bevezetést követően, melyben a piros és a kék zónáról kaphatunk felkészítést, hosszabb meditáció következik, amit a tapasztalatok átbeszélése követ. A kiélesített megfigyelés által kipróbálhatjuk, hogy egy erős elöl lévő érzelem milyen további érzelmekhez kapcsolódik, és hogyan tudjuk kitisztítani ezzel az érzelemmel kapcsolatos dolgainkat. Az elmélet és a gyakorlat is Tiszteletreméltó Dhammasami 2016-os tanításához kapcsolódik.

16.30-18.00/Dobos Andrea Beáta
Elengedés vagy elfojtás? Érzelmeink nyomában a vipasszana meditáció gyakorlataiban

Miként bánjunk a negatív érzésekkel (szégyenérzet, bűntudat, félelem, szorongás, harag, önsajnálat, csalódottság érzés stb.) a meditációban? Honnan tudjuk, hogy egy érzelmi energia valóban kitisztult és nem jelenik meg más helyzetekben? Erre keressük a gyakorlatban a válaszokat és pontos megfigyeléseket teszünk a valódi érzelmi elengedés érdekében.

JELENTKEZÉS/REGISTRATION »