kérjük, folyamatosan kísérd figyelemmel a weboldal programjainak adatait, mivel a szervezés folyamán a tartalom (hely, idő) adatai változhatnak!!!

A hét-világ-jóga

bizonytalan ideig szünetel

Percze Krisztián vezetésével
minden kedden 18.00
helyszín: Sambhala Tibet Központ

A 7-világ-jóga alapja az élettani működések harmóniája, mellyel az egészséges test, lélek és szellem elérhető és fenntartható.

A tudatfolyamatok – gondolatok, érzelmek, akarati folyamatok – a jógagyakorlatok végzésének eredményeként nyugodtak és harmonikusan vezethetők lesznek.

A 7-világ- jóga élettani ismereteket, és gyakorlati módszereket nyújtva, ennek a tudásnak az elsajátításába vezet be. A gyakorlatokat végzők megismerkedhetnek a testhelyzetekkel, kéztartásokkal, a figyelem és légző-gyakorlatokkal, valamint mantra gyakorlatokkal.

A 7 világ jóga egy hierarchikusan egymásra épülő gyakorlat sorozat.
Minden világhoz/csakrához sajátos gyakorlatcsoportok tartoznak.  

1.    A legalsó világhoz, az „alsó – gyökér – világhoz” tartozik az élettani ismeretek elsajátítása, ezáltal a testi egészség elérése, az életerő és a három energia (szél-tűz-víz energia) harmonikus működtetésének tudománya. Ebben a világban történik a test méregtelenítése, a csatornák megtisztítása, valamint az évszakok és az életkor általi változások kiegyenlítésére szolgáló ismeretek elsajátítása. A gyakorlatok végzése által a test alkalmassá válik a jóga testhelyzetek biztonságos és könnyed végzésére.

2.     A második világhoz a testhelyzetek megismerése, elsajátítása és tudatosítása tartozik. Szimbolikusan ez a „növények világa”, ahol a faágak helyzete és növekedése valamint a jógi lassú mozgása, mozdulatlansága hasonlatos. A testhelyzetek elsajátítása lecsendesíti a gondolat folyamatokat és megfigyelhetővé, irányíthatóvá teszi azokat.

 

3.    A harmadik világhoz, az „állatok világához” a mozgás, a mozdulatok, a kéztartások és azok jelentése tartozik. Ebben a gyakorlatcsoportban az ösztönök feletti uralom képessége érhető el, mert miként a legvadabb állatok, úgy az ösztönök is megszelídíthetőek a kitartás és a türelem által.

 

 

4.    A negyedik világ - az „emberek világa”, a közép világa - a befelé fordulást célozza meg. Ehhez a világhoz szimbolikusan az öt érzékszerv - az öt kapu - feletti szemlélődés és az azokon belépő jelenségek uralása kapcsolható. Ez a befelé fordulás képességének első állomása. A „játék alóli felszabadulást” jelképezi, amikor a kifelé fordulást egy befelé fordulás váltja fel, azaz a pillanat-embert elhagyhatjuk, és a halhatatlan embert kezdhetjük el magunkban kutatni. Ezen szellemi gyakorlatokkal válthatjuk fel a káros szokásokat, a felesleges időpazarlást, a szellemi tompaságot, a testi tehetetlenséget és törekedhetünk egy bensőbb, tisztább emberi állapot felé.

5.    Az ötödik világ a félistenek vagy más néven „titánok világa”, amely szimbolikusan a torokcsakra magasságában helyezkedik el. Ehhez a világhoz a tudatáramlások tudatosítása tartozik. Ezen a ponton lépnek be a légző gyakorlatok, melyek legelső tagja a spontán légzés szemlélése: a levegő finom áramlásának figyelemmel kísérése az orrnyílásoknál. Ezen a ponton még nem tudunk a légző gyakorlatokba mélyebben betekinteni, viszont a légzés áramlásának figyelése minden légző gyakorlat alapja.

6.    A hatodik világ az „istenek világa”, ami szimbolikusan a homlok közepén található. Ehhez a világhoz az öt elem - föld, víz, tűz, levegő, éter - feletti szemlélődés, azok sajátosságainak tudatosítása tartozik. Ebben a gyakorlatcsoportban a szellemi dolgok általi életvezetés megerősödik.  

 

7.    A hetedik, a legfelső világ az „istenek feletti világ”, az idő világa. Az idő az isteneken is uralkodik - úgy mondják, hogy addig él egy isten, amíg áldoznak neki.

Ha ezeket a gyakorlatokat birtokoljuk, a tudat és a test könnyű, tiszta és szabad lesz. Ne feledjük, hogy a testtartás akkor válik tökéletessé, amikor a megvalósításra tett erőfeszítés megszűnik és eltűnik a testben a kényszermozgás. Ezen gyakorlatok rendszeres végzésével egy időtlen és egyetemes rendszerhez kapcsolódhatunk hozzá - megtisztulnak az érzékszervek és a többi lénnyel való azonosság-tudat ébred fel bennünk.

A foglalkozásokon minden alkalommal minden világot érintünk, így bármikor be lehet kapcsolódni – a gyakorlat végzése idomul a megszerzett képességekhez.