Ankita Gupta/CV

Ankita Gupta
Jóga és Ájurvéda terapeuta
Ayurveda and Yoga Therapist

jóga/yoga
Utam a jóga, az ájurvéda és a meditáció útján 2012-ben kezdődött el Dél-Indiában, a bangalori SWAMI VIVEKANANDA YOGA ANUSANDHAN központban, ami SWAMI VIVEKANANDA tanításaira épül. Ezt követően a lonavalai, Maharashta tartományban székelő Kaivalya Dhamma központban tanulmányoztam SWAMI KUVALYANANDA tanításait, valamint a Hátha és Kríya jóga, a meditáció, pránajáma és tisztító gyakorlatok tudományát mélyítettem el. Majd utam a SWAMI RAMA SADHKA GRAMA-ba vezetett, ahol SWAMI RAMA tanításai alapján Dhjána jógát, emésztőszervi légzést, lélek-kísérő és egyéb spirituális gyakorlatokat tanultam. Végül Dharamshalában folytattam jóga tanulmányaimat a Himalayan Iyengar Yoga Center-ben, mely során felfüggesztő aszánákat és relaxációs pózókat gyakoroltam.

I Started my Journey with YOGA, AYURVEDA AND MEDITATION in the year 2012 at Bangalore @,a yoga centre based on the teachings of SWAMI VIVEKANANDA, followed by Kaivalya Dhamma@LONAVALA,Maharashtra, India based on the teachings of SWAMI KUVALYANANDA where i practiced  Hatha yoga, Kriya Yoga ,Meditation,Pranayama,Cleansing practices then my journey takes me to SWAMI RAMA SADHKA GRAMA based on the teachings of SWAMI RAMA,got to learn Dhyaan Yoga and digestive breathing,spiritual walk and other spiritual practices,continuing the journey of Yoga i Practiced Iyengar Yoga at Himalayan Iyengar Yoga Centre@Dharamshala with all the hanging asanas followed by relaxation poses.

ájurvéda/ayurveda
Az ájurvéda tudományába a bangalori Mitra Arogyadhmma-ban a dél-indiai vádjacsarja, Dr.Ramesh vezetett be, akitől fiatalító terápiákat, pl. az Abhyangamot (teljes testmasszázst), valamint a tudat és a test gyógyítását tanultam. Ezeket követték a Nagaarjuna és az Ayush Központok, ahol különböző olajokat és gyógynövényeket tanulmányoztam, majd Harjána megyei Panchkula-ban található Healing Tree-ben a további ájurvédikus terápiák jótékony hatásairól folytattam stúdiomomat.

I got to introduced in Bangalore at Mitra Arogyadhmma under the Guidance of Dr.Ramesh, a Vaidyacharya from Southern India,Trained in many Rejuvenation therapies like Abhyangam (full body massage) and Therapies for the treatments of mind and Body, followed by Nagaarjuna centre and Ayush Centre, where I got to study different kind of oils and herbs followed by HEALING TREE @Panchkula,Haryana for more study in Ayurveda ,its therapies and benefits.

meditáció/meditation
A meditációt tekintve számos Dhamma központot és kolostort látogattam meg Indiában, Nepálban és Lengyelországban. Ezek közül néhány: a nepáli Kopan Kolostor, a dharamshalai Tushita, a bodhgayyai Nemzetközi Meditációs Központ, Vipassana Központok Macleodganjban, Pushkarban, Bangaloreban, Sarnathban, Bodgayában, ahol a tudat elcsendesítésének különböző technikáit tanultam meg, valamint a tiszta szeretet és empátia gyakorlását minden érző lény felé.
Magyarországra azért érkeztem, hogy a jóga, az ájurvéda és a meditáció a mindennapi életre gyakorolt gyógyító gyakorlatait tanítsam, valamint, hogy az indiai kultúra ékességeit: az ájurvédikus főzést, a henna testfestést, a rangoli térdekorációt, az indiai mantra-, hang- és táncterápiát mutassam be az itt élő embereknek.

For the Meditation i visited many Dhamma centres and monasteries in India and Nepal and Poland.Some are Kopan Monastery in Nepal, Tushita in DharamShala, international meditation centre in Bodhgayya followed by Vipassana centres in Macleodganj,Pushkarji,Bangalore,Sarnath,Bodhgaya and learnt various techiques to have more calmer mind, love and compassion for everyone.
With this trip to Hungary, I would like to spread the message of Yoga Ayurveda and Meditation and its benefits in daily life. Also, I would like to introduce for the local people the gems of Indian culture: ayurvedic cooking, henna body-painting, rangoli space-decoration, mantra-, sound and dance therapies.