Tibetet Segítő Társaság Sambhala Tibet Központ
Tibet Support Association Sambhala Tibet Center

A Sambhala Tibet Központ, az I. kerület Attila út 123. szám alatt, három különböző, testet, lelket frissitő programot ajánl az I. kerület várlakóinak térítésmentesen. Örülünk és megtiszteltetés számunkra, hogy fontos mnkánkat a Várnegyed tövében végezhetjük és ezeket az ingyenes eseményeket kínáljuk cserébe az itt lakóknak.

Kum Nye tibeti jóga
minden  pénteken 08.00-09.30

Amikor megtanuljuk megnyitni az érzékeinket és közvetlenül felvesszük  
a kapcsolatot az érzéseinkkel, akkor testünk és tudatunk egységbe  
kerül. Tapasztalataink elmélyülnek,  még szebbek és egészségesebbek  
lesznek. Amikor ezen az úton  jobban megismerjük önmagunkat akkor  
másokkal való kapcsolatunk is kielégítőbb és elmélyültebb lesz. Az  
érzéseink mélyebb tapasztalatán keresztül  felfedezzük, hogy  az öröm  
már bennünk létezik és ez az öröm fokozatosan megnyílik számunkra.
A Kum Nye alkalmazható minden életkorban, erőnléti és hajlékonysági  
szinten. Ez a tibeti jóga egy holisztikus gyógyító rendszer, melynek  
gyökerei vissza nyúlnak az ősi tibeti buddhista hagyomány szövegeihez.  
Célja, hogy ellazítsa az energia áramlását a testben és megfelelő  
egészséget és vitalitást fejlesszen. A gyakorlatot Tarthang Tulku  
hozta nyugatra és a modern kor szükségleteihez alakította. Felébreszti  
és integrálja energiáinkat támogatva a relaxációt, a feltöltődést és a  
tudatos jelenlétet.

Az órát a Kum Nye jóga hagyomány vezetőjének felhatalmazásával vezeti  
Kovács Endre jóga oktató, Természetgyógyász Alternatív Mozgás és  
Masszázs terapeuta.

Sambhala Mozi
minden héten pénteken 12.00-14.00
2012. április 6./péntek/12.00
2012. április 13./péntek/12.00
2012. április 20./péntek/12.00
2012. ápriléis 27./péntek/12.00

Pilates  az  egészségért
„A test és a lélek tornája"
minden kedden és csütörtökön 9.00-10.00
vezeti: Füredi Emőke Pilates oktató, Shiatsu gyógyász

A Pilates egy olyan mozgásprogram, amely a jóga és a gimnasztika alapjaira támaszkodva hatásosan formálja alakunkat, segít megszabadítani bennünket a hát, gerinc, ízületi fájdalmainktól és oldja szervezetünkben a stressz.
A Pilates egy biztonságos, ugrálásoktól mentes gyakorlatsor, amely nem igényel  "edzettségi előképzettséget", életkortól, nemtől függetlenül, mindenkinek ajánlott. A Pilates rendszeres gyakorlása elvezet bennünket egy könyebb, fájdalmaktól mentes, testileg-lelkileg kiegyensúlyozott élethez.