kérjük, folyamatosan kísérd figyelemmel a weboldal programjainak adatait, mivel a szervezés folyamán a tartalom (hely, idő) adatai változhatnak!!!

JELENTKEZÉS/REGISTRATION»

FELHŐNJÁRÓ SELYEM BROKÁT

tanfolyam szombatonként

kezdés: 2013.június 29./szombat/10.00-12.00

egészség megőrző kínai
tradicionális torna 8-108 éves korig
A tanfolyamra jelentkezni a helyszínen lehet.
helyszín: Sambhala Tibet Központ
1012 Attila út 123.

Regeneráló, kondicionáló hatású gyakorlat sorra épülő mozgáskultúra, amelynek gyakorlatait már több száz éve végzik a távol-keleten. Neve Ba Duan Jin — arra utal, hogy a régi kínai felfogás szerint a hosszú élet és a jó egészség összehasonlítható egy gazdag szövésű selyem ragyogásával és finomságával. Jótékony hatással van a szív és érrendszerre, idegrendszerre (stimulálja a solaris plexust), bőr és kötőszövetekre, csontrendszerre, az emésztő és kiválasztó szervekre. Rugalmassá és könnyeddé teszi a végtagokat, és a gerincoszlopot és a végtagízületek mozgását. Asztmás és légúti betegségben szenvedőknek is ajánlott!

„Semmiből semmi nem keletkezik!”

Ahhoz, hogy a Selyem Brokát mozdulatsort hatékony egészségmegőrző gyakorlatként, végezhessük, megismerkedünk a szellemi jóga és a Chi Kung gyakorlataival, valamint a meditációval.

A szellemi jóga végzésének a tudathullámok igázása a célja, rendszeres gyakorlásával kevésbé hatnak ránk érzelmi és gondolati hullámzásaink, megtanuljuk felügyelni, kontrollálni azokat.

A Chi Kung gyakorlatok során megtanuljuk a létenergiát feléleszteni, és azt tudatosan irányítani.

A meditáció az a tudatállapot, amelyhez elengedhetetlen, hogy a relaxáció és a koncentráltság egyszerre valósuljanak meg: a koncentráció kialakítása és fejlesztése elengedhetetlenül fontos minden életkorban és élethelyzetben. Rendszeres gyakorlásával jelentősen fejlődik az összpontosító képességünk, melynek hatására bármely tevékenységünket (tanulás, munkavégzés stb.) eredményesebben valósíthatjuk meg.

„A befektetett munka arányában térül meg a gyümölcs!”

A 25 alkalomból álló tanfolyam fokozatos felépítésű, elvégzéséhez semmilyen előképzettségre nincs szükség.

Ezek a hagyományos kínai egészségvédő tornagyakorlatok napi néhány percben, reggel és este erőfeszítés nélkül, rendszeresen végezhetőek. Legjobb a szabad levegőn, nyugodt környezetben.

Hajlékonyságot, stabilitást, szellemi lazítást, életerő fejlesztést nyerhetünk általa, a köldök magasságában lévő Dan Tian pontra összpontosítva.

“Ha a test és lélek egymással harmóniában egyesülnek, el tudod választani egyiket a másiktól?” /Tao-Te-King/

A tanfolyamra jelentkezni lehet:

Czudar Péter

e-mail:    rahula@mabuhasz.hu

tel.:    06/30/982-6025

web.:    www.mabuhasz.hu

JELENTKEZÉS/REGISTRATION »