Tibetet Segítő Társaság Sambhala Tibet Központ
Tibet Support Association Sambhala Tibet Center

H - Budapest 1012 Attila út 123. (0036)70 944 0260 (06-1)782 7721
sambhala@tibet.hu   www.tibet.hu   tibetpress.info
Facebook/Sambhala Tibet Központ   Facebook/Tibett Segítő Társaság
MagnetBank/ 16200010-00110240
IBAM/HU94 16200010 00110240 00000000 SWIFT/HBWEHUHB
(1%) adószám/ 18061347-1-43

Közreműködő Bank
Közreműködő Bank

EMK Ízelítő az Erőszakmentes kommunikációból

2012. május 18./péntek/18.00-19.30
belépés díjtalan

EMK alapok

2012 május 26./szombat/10.00-18.00

Mediáció a hétköznapokban

2012. május 27./vasárnap/10.00-18.00

Rambala Éva EMK trénerrel
helyszín:Sambhala Tibet Központ

 

Neked szól

Ha önmagad vagy a másik kritizálása nélkül szeretnél őszinte lenni.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan gondoskodj saját jólétedről miközben másokra is odafigyelsz.

Olyan készségek megtanulására lesz lehetőséged, melyek segítségével a konfliktusok nem valami elkerülendő rossz dolgok lesznek, hanem nagyszerű lehetőségek a fejlődésre, egymás mélyebb megértésére és a mindenki számára egyformán megfelelő megoldások megtalálására.

Főbb témakörök: 

  • Hogyan alakítsuk ki és ápoljuk azon szándékunkat, hogy mindenki szükségletei kielégüljenek, önmagunkat is beleértve? Ezzel nyertes-nyertes viszonyokat teremtsünk.
  • Hogyan legyünk őszinték nehéz helyzetekben, kritizálás nélkül? (Megfigyelés, érzés, szükséglet, kérés)
     
  • Empatikus hallgatás, avagy hogyan halljuk meg, mi lakozik a másik ember szívében, függetlenül attól, hogyan fejezi ki magát.
     
  • Az empátiát blokkoló tényezők.
     
  • Hogyan halljunk meg bántó üzeneteket.
     
  • A köszönet és hála szavakkal történő kifejezésének módja és fontossága.

A programon résztvevőknek saját konfliktusaik békés rendezésére is lehetőségük lesz.

Várható eredmény: 

Eredményesebben keresed majd a mindenki számára egyformán kielégítő megoldásokat,  még olyan helyzetekben is, amikor a múltban ilyenre nem is gondoltál volna. Képes leszel a konfliktus helyzetekben egyértelműen  és lényegre törően kifejezni magad, s az empatikus gondolkodásmódot és nyelvezetet használva újfajta megoldási stratégiákat kezdesz meglátni és javasolni, ami ellenállás helyett együttműködésre készteti a társad.

Az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) szemléletmódjának megtanulásával

  • Elsajátíthatsz egy kifejezésmódot, melynek alkalmazásával úgy veheted figyelembe családtagjaid, barátaid, vagy főnököd igényeit, hogy közben a saját jólétedért is kiállsz.
     
  • Megtanulhatod, hogyan alakítsd párkapcsolati, szülő – gyermek és munkahelyi konfliktusaid békés párbeszéddé.
     
  • Az empátia gyógyító erejét megtapasztalva új megvilágításban láthatod kapcsolataid, képes leszel felismerni az önmagad és mások érzelmeit kiváltó szükségleteket. Ennek ismeretében sokkal könnyebben fogod a konfliktusaidat rendezni.

     
  • A tréningen tapasztaltak segítenek abban, hogy kölcsönösen megértő és támogató kapcsolatokat építs ki  a környezeteddel. Így szakíthatsz a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmóddal, és a  teremtő erődet az életet szolgáló fejlődés útjára terelheted.

Általános ismertető tréningjeimről

Ajánlott irodalom:

Bagdy E. - Bishop, B. - Böjte Cs. - Rambala É.: Hidak egymáshoz - Empátia, kommunikáció, konfliktusok
Marshall Rosenberg - A szavak ablakok, vagy falak c. könyv  

és

Marshall Rosenberg -  Így is lehet nevelni és tanítani c. könyv  

A helyszínen megvásárolhatóak vagy a linkre kattintva megrendelhetőek.
A képzést vezeti: Rambala Éva,
Nemzetközi Erőszakmentes Kommunikációs Központ által akkreditált tréner cnvc.org

Időpont: 2012 május 26. szombat 10.00-18.00 

Helyszín: Sambhala Tibet Központ, 1012 Budapest Attila út 123.  Széll Kálmán térnél

Részvételi díj: 10.000,- Ft/ Fő/ nap 

Fizetés: a helyszínen készpénzben, vagy előzetes egyeztetés után átutalással

Jelentkezési határidő: folyamatos, a jelentkezés sorrendjében.

Amennyiben szeretnéd támogatni azok részvételét, akiknek nincs rá anyagi lehetőségük, örömmel segítek a hozzájárulásod hozzájuk eljuttatni. Ezt a szándékodat kérlek, a pontos összeg megjelölésével jelezd.

Amennyiben neked jelent gondot ez az összeg, kérlek azt is jelezd.

Kedvezmény: amennyiben hívsz három, a címlistámban még nem szereplő résztvevőt, a tréningen ingyen vehetsz részt.

Média kedvezmény: amennyiben szeretnéd megismerni a munkámat, hogy bármilyen formában publikálhasd, egy napnyi tréningre ajándékként ingyen várlak.

Ötlettár: ha van bármi ötleted, hogyan lehetne a programjaimat még jobban népszerűsíteni, várom tanácsaidat.

Mediáció a hétköznapokban

2012. május 27. vasárnap 10.00-18.00
Sambhala Tibet Központ, 1012 Budapest Attila út 123. Széll K. tér

  • Eleged van a folyamatosan csatázó, vitatkozó, esetleg veszekedő gyermekeidből, rokonaidból, barátaidból vagy munkatársaidból?
  • Szeretnél nem csak segítőkészséggel, hanem több szakértelemmel viszonyulni ezekhez a helyzetekhez?
  • Szeretnéd jobban megérteni a saját viselkedésedet konfliktusok esetén?

Ha igen, akkor szeretettel látlak ezen a programon.

Erre programra csak azokat várom, akik már voltak az EMK alapok című képzésen!

Mediátor: az a semleges és pártatlan harmadik fél, aki segít a konfliktusban álló feleknek megtalálni a számukra kielégítő megoldást.

Talán te is találtad már magad olyan helyzetben, amikor a körülötted lévő emberek konfliktusba keveredtek egymással. Te, a legjobb tudásod szerint, jószándékkal segítettél, de a várt eredmény elmaradt. Ezen a programon sok olyan ”fogást” tanulhatsz, amit vezetőként, szülőként vagy pedagógusként gyakran tudsz majd használni.

A program főbb elemei:

  • Elméleti áttekintés a mediációs módszerekről (maximim fél óra).
  • Mikor mélyítjük a konfliktust mint harmadik fél és mikor támogatjuk a kölcsönös megértést.
  • A mediáció gyakorlása, ahol minden érdeklődő lehetőséget kap egy saját eset feldolgozására és önmaga kipróbálására mint mediátor.

 A programon gyakorolt mediációs helyzetgyakorlatok rendkívül hatékonyak az Erőszakmentes kommunikáció elsajátítására is.

A program elvégzése után:

  • Képes leszel tudatosítani, hogy mikor mélyíted a konfliktust és mikor segíted egymás kölcsönös megértését.
  • Saját élményű tapasztalatod lesz arról, hogy miként tudod a kölcsönös megértést támogatni.
  • Empatikus képességeid függvényében képes leszel a tanultak gyakorlati alkalmazására.

Az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) szemléletmódjának megtanulásával

  • Elsajátíthatsz egy kifejezésmódot, melynek alkalmazásával úgy veheted figyelembe családtagjaid, barátaid vagy főnököd igényeit, hogy közben a saját jólétedért is kiállsz.
 
  • Megtanulhatod, hogyan alakítsd párkapcsolati, szülő – gyermek és munkahelyi konfliktusaidat békés párbeszéddé.
 
  • Az empátia gyógyító erejét megtapasztalva új megvilágításban láthatod kapcsolataidat, képes leszel felismerni az önmagad és mások érzelmeit kiváltó szükségleteket. Ennek ismeretében sokkal könnyebben fogod a konfliktusaidat rendezni.

 
  • A tréningen tapasztaltak segítenek abban, hogy kölcsönösen megértő és támogató kapcsolatokat építs ki  a környezeteddel. Így szakíthatsz a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmóddal, és a  teremtő erődet az életet szolgáló fejlődés útjára terelheted.

Ajánlott irodalom: 

Marshall Rosenberg - A szavak ablakok, vagy falak c. könyv   

 A linkre kattintva megrendelhető, vagy a helyszínen megvásárolható.

A képzést vezeti: Rambala Éva,
Nemzetközi Erőszakmentes Kommunikációs Központ által akkreditált tréner  cnvc.org

Időpont: 2012. május 27. vasárnap 10.00-18.00

Helyszín: Sambhala Tibet Központ,  1012 Budapest Attila út 123. Széll Kálmán térnél 

Kapucsengő: 11 Sambhala

Részvételi díj: 10.000,- Ft/ Fő/ nap 

Fizetés: a helyszínen készpénzben, vagy előzetes egyeztetés után átutalással.

Jelentkezési határidő: folyamatos, a jelentkezés sorrendjében.

Amennyiben szeretnéd támogatni azok részvételét, akiknek nincs rá anyagi lehetőségük, örömmel segítek a hozzájárulásod hozzájuk eljuttatni. Ezt a szándékodat kérlek, a pontos összeg megjelölésével jelezd.

Amennyiben neked jelent gondot ez az összeg, kérlek azt is jelezd.

Kedvezmény: amennyiben hívsz három, a címlistámban még nem szereplő résztvevőt, a tréningen ingyen vehetsz részt.

Ötlettár: ha van bármi ötleted, hogyan lehetne a programjaimat még jobban népszerűsíteni, várom tanácsaidat.

Szeretettel várlak, Éva

 

Webgalamb