Tibetet Segítő Társaság Sambhala Tibet Központ
Tibet Support Association Sambhala Tibet Center

H - Budapest 1012 Attila út 123. (0036)70 944 0260 (06-1)782 7721
sambhala@tibet.hu   www.tibet.hu   tibetpress.info
Facebook/Sambhala Tibet Központ   Facebook/Tibett Segítő Társaság
MagnetBank/ 16200010-00110240
IBAM/HU94 16200010 00110240 00000000 SWIFT/HBWEHUHB
(1%) adószám/ 18061347-1-43

Közreműködő Bank
Közreműködő Bank

JELENTKEZÉS/REGISTRATION»

Erőszakmentes kommunikáció

alapok Kum Nye jógával

Rambala Éva EMK trénerrel és
Kovács Endre Kum Nye tibeti jóga oktatóval

2013. március 23./szombat/09.00-18.00
helyszín: Sambhala Tibet Központ
1012 Budapest Attila út 123.
Széll Kálmán térhez közel

 

Ez a program neked szól,

  • ha önmagad vagy a másik kritizálása nélkül szeretnél őszinte lenni,
  • ha szeretnéd megtanulni, hogyan gondoskodj saját jólétedről, miközben másokra is odafigyelsz,
 

A nap folyamán három fél órás jóga foglalkozást tartunk.

 

Ez a program része egy 30 órás, pedagógusok számára akkreditált képzésnek. Amennyiben ennek keretében szeretnél jönni, kérjük jelezd felénk, hogy elküldhessük a részletes tájákoztatót.

 

“A Kum Nye jóga testmozgásaival, légzés és összpontosító módszereivel felvesszük a kapcsolatot az érzeteinkkel és mélyebb érzéseinkkel ami a belső testi lelki létezésünk-légzésünk megismerését eredményezi, ennek eredményeként nagyobb együttérzést fejlesztünk ki önmagunk irányába és ezáltal embertársaink felé is.“

Kovács Endre Kum Nye tibeti jóga oktató

A Kum Nye jóga módszereit bárki eltudja végezni nem igényel lazaságot és nagyfokú fizikai állóképességet. A Kum Nye jógához, semmi előképzettség nem szükséges, a Kum Nye módszerek utcai ruhában is könnyen elsajátíthatók de ha tudsz gyere kényelmes ruhában.

 

Témakörök:

  •     Hogyan alakítsuk ki és ápoljuk azon szándékunkat, hogy mindenki szükségletei kielégüljenek, önmagunkat is beleértve? Ezzel nyertes-nyertes viszonyokat teremtsünk.
  •     Hogyan legyünk őszinték nehéz helyzetekben, kritizálás nélkül? (Megfigyelés, érzés, szükséglet, kérés)
  •     Empatikus hallgatás, avagy hogyan halljuk meg, mi lakozik a másik ember szívében, függetlenül attól, hogyan fejezi ki magát.
  •     Az empátiát blokkoló tényezők.
  •     Hogyan halljunk meg bántó üzeneteket.
  •     A köszönet és hála szavakkal történő kifejezésének módja és fontossága.

A programon résztvevőknek saját konfliktusaik békés rendezésére is lehetőségük lesz.

Várható eredmény:

    Eredményesebben keresed majd a mindenki számára egyformán kielégítő megoldásokat, még olyan helyzetekben is, amikor a múltban ilyenre nem is gondoltál volna.

    Képes leszel konfliktushelyzetekben egyértelműen és lényegre törően kifejezni magad, és az empatikus gondolkodásmódot és nyelvezetet használva újfajta megoldási stratégiákat kezdesz meglátni és javasolni, melyek ellenállás helyett együttműködésre késztetik társaid.

Az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) szemléletmódjának megtanulásával

    Elsajátíthatsz egy kifejezésmódot, melynek alkalmazásával úgy veheted figyelembe családtagjaid, barátaid, vagy főnököd igényeit, hogy közben a saját jólétedért is kiállsz.

    Megtanulhatod, hogyan alakítsd párkapcsolati, szülő – gyermek és munkahelyi konfliktusaid békés párbeszéddé.

    Az empátia gyógyító erejét megtapasztalva új megvilágításban láthatod kapcsolataid, képes leszel felismerni az önmagad és mások érzelmeit kiváltó szükségleteket. Ennek ismeretében sokkal könnyebben fogod a konfliktusaidat rendezni.

    A tréningen tapasztaltak segítenek abban, hogy kölcsönösen megértő és támogató kapcsolatokat építs ki a környezeteddel. Így szakíthatsz a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmóddal, és teremtő erődet az életet szolgáló fejlődés útjára terelheted.

 

Általános ismertető tréningjeimről   »»»

 

Ajánlott irodalom »»»

 

A képzést vezetik:

Kovács Endre, Kum Nye tibeti jóga oktató

Rambala Éva, Nemzetközi Erőszakmentes Kommunikációs Központ által akkreditált tréner, www.cnvc.org valamint www.rambala.hu

Időpont: 2013 március 23. szombat 9:00-18:00

Helyszín: Sambhala Tibet Központ,  1012 Budapest Attila út 123. Széll Kálmán térnél

Kapucsengő: 11 Sambhala

Részvételi díj: 11.000,- Ft/ fő

Fizetés: a helyszínen készpénzben, vagy előzetes egyeztetés után átutalással.

Jelentkezési határidő: amennyiben lehetséges legkésőbb 10 nappal a program előtt.

Ha szeretnéd támogatni azok részvételét, akiknek nincs rá anyagi lehetőségük, örömmel segítek a hozzájárulásod eljuttatásában. Ezt a szándékodat kérlek, a pontos összeg megjelölésével jelezd.

Amennyiben szeretnél részt venni a tréningen, de gondot jelent a részvételi díj kifizetése, , kérlek, azt is jelezd. Küldj egy rövid, helyzetedet bemutó levelet, amelyben azt is jelöld meg, hogy te mennyit tudnál a képzésért fizetni. A résztvevők maximum 10 %-ának szeretnék ösztöndíjat adni. Amennyiben van szabad hely, örömmel látlak.

Média kedvezmény: Ha újságíróként dolgozol és szeretnéd megismerni a munkámat, hogy publikálhasd nyomtatott sajtóban, vagy országos lefedettségű (nem csak internetalapú) médiában, egy napi tréningre ajándékként ingyen várlak.

Kedvezmény: amennyiben hívsz három, a címlistámban még nem szereplő résztvevőt, a tréningen ingyen vehetsz részt.

Ötlettár: ha van bármi ötleted, hogyan lehetne a programjaimat még jobban népszerűsíteni, várom tanácsaidat.

Amennyiben kérdést szeretnél feltenni, akkor kicsit lentebb a kapcsolat részt töltsd ki, kérlek!

Ha a jelentkezésedre nem kaptál egy automatikus választ, kérlek, ismételd meg újra.

Szeretettel várunk, Endre és Éva

JELENTKEZÉS/REGISTRATION »

Webgalamb