Bajna Zsóka CV

Mielőtt a keleti mozgásművészetekkel és küzdősportokkal megismerkedtem volna, kora gyermekkorig visszanyúlóan a tánc és a mozgás jelentette számomra az élet legtisztább forrását.

Klasszikus - , hagyományőrző - és modern tánctechnikák után, a kilencvenes évek derekától a tradicionális jávai, balinéz és szundanéz táncok elsajátítása és gyakorlása volt a középpontban, illetve táncelméleti szakíróként hazai táncegyüttesek előadásairól, filmjeiről publikáltam szaklapokban. Amikor csáladanya lettem, a tánctanítást fölváltotta a munkahelyi egészségmegőrzést szolgáló iroda-fitnesz, megalapítottam és terepgyakorlattá tettem a fit-office programot.

Éppen tizenkét éve ismerkedtem meg, egy kedves jóbarátom ajánlására az Integral Tai Chi-vel egy intenzív hétvégén, és olyannyira közel kerültem ennek az iránynak a dinamikájához, energiájához, tiszta összeszedettségéhez, eszmeiségéhez, hogy intenzív tanulás után tréneri vizsgát tettem és azóta is tartottam a gyakorlást.

Sok évtizedes tánctanári és tréneri tapasztalatom, hogy az európai, modern ember számára feltálalt, a test, a lélek és a szellem egészségét és harmonikus működését fenntartó mozgásformák közül a qigong és a taichi biztosítja a leghatékonyabban. Az Integral Tai Chi tömöríti, egyesíti ezek vívmányait, alaptevéseit, illetve rávezet a meditációra is. A formagyakorlatok felkeltik az energiát a csakrákban, a lazításban megtanuljuk tárolni azt, a meditációban pedig átalakítjuk üdvös természetünk motorjává. Minden szinten rugalmasabb, könnyedebb, feltöltöttebb, kiegyensúlyozottabb a létezésünk tőle, várlak szeretettel, gyakoroljunk együtt!